Méthode

La Méthode Feldenkrais® est une méthode d’apprentissage du mouvement reconnue par la Conféderation en tant que thérapie complémentaire, documentée par de nombreuses études scientifiques. Elle a des effets durables sur la liberté de mouvement et le bien-être en général. Elle est tout autant appréciée par les personnes ayant besoin d’une prise en charge thérapeutique que par les personnes intéressées par le mouvement (artistes, sportifs etc.).

Aimeriez-vous développer votre potentiel et élargir votre gamme de mouvements? Avez-vous des tensions musculaires? Vous sentez-vous restreint dans vos mouvements? Avez-vous des douleurs liés au mouvement? Désirez-vous améliorer votre expression artistique ou votre performance sportive?

Avec la Méthode Feldenkrais® vous créez en vous les conditions pour des améliorations de toute sorte. Elle vous aide à mieux exploiter votre potentiel physique et mentale. Vos mouvements deviennent alors plus simples et plus légers, des douleurs disparaissent et vous gagnez en souplesse.

La méthode est recommandée :

  • lors de douleurs liées au mouvement
  • lors de mobilité réduite (aussi lors d’une rééducation)
  • lors de maladies ayant une influence sur l’appareil locomoteur et/ou le système nerveux
  • pour améliorer la perception de soi, la posture et la respiration
  • pour améliorer la présence scénique et/ou l’expression artistique
  • pour perfectionner les mouvements du sportif
  • pour gagner plus de liberté et de souplesse dans le mouvement et le mental dans le cadre d’un travail de développement personnel

Choisissez de prendre en main votre corps en apprenant la Méthode Feldenkrais® et rendez plus agréable le mouvement dans votre vie!

Pour plus d’informations sur la méthode, je vous invite à faire un tour sur le site de l’ASF (Asscociation Suisse Feldenkrais).

Un autre lien vers Feldenkrais:
www.feldenkrais-method.org

Prestations

La Méthode Feldenkrais ® se pratique soit en groupe (Prise de Conscience par le Mouvement®), soit en séance individuelle (Intégration Fonctionnelle®).

Cours de groupes:

Dans les séances de groupes vous êtes verbalement guidé à travers une séquence de mouvements en réduisant l’effort à un minimum.

  • Tous les jeudis de 17h à 17h50 à Bienne
    Théâtre Bienne (TOBS), rue des Maréchaux 1, 2502 Bienne
    Cours d’essai : 15.- ; abonnement de 5 cours : 120.-; abonnement de 10 cours : 220.- ; abonnement général (36 leçons) : 580.-
  • Tous les jeudis de 19h à 19h50 à Delémont
    Cours de Miracles, Place de la poste 1, 2800 Delémont
    Prix: Cours d’essai : 15.–; abonnement de 5 cours : 110.-; abonnement de 10 cours : 200.- ; abonnement général (35 leçons) : 500.-

Les cours ont lieu du 30 août 2018 jusqu’à fin juin 2019 (Delémont : jusqu’au 5 juillet). Si vous souhaitez vous faire rembourser par une assurance complémentaire le prix est de 25.-/leçon. Les abonnements ne sont pas disponible. La facturation se fera de manière mensuelle.

Vous pouvez commencer quand vous voulez. Aucun prérequis est nécessaire.

J’ouvre volontiers de nouveaux cours au Jura, au Jura bernois, à Bienne, dans le canton de Soleure, à Bâle-Campagne ou à Bâle-Ville à partir de 4 participants.

Séances individuelles (durée: 50 min):

Les séances individuelles «Intégration Fonctionnelle» répondent à votre demande personnelle. Vous êtes guidé dans vos mouvement par un toucher précis et respectueux de vos limites.

  • Du mardi au vendredi sur rdv à Bassecourt:
    Rue de l’Abbé-Monnin 20 (à côté du Denner)
    Prix: 90.- (120.– avec assurance complémentaire)
  • Chaque deuxième lundi sur rdv dans la ville de Zurich:
    Rdv à domicile. Prix: 120.– (150.– avec assurance complémentaire)

 

Je suis agrée RME (Register de Médecine Empirique) et ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires)
Cela signifie que la plupart des assurances complémentaires vous remboursent.

Merci de contacter votre assurance pour vous assurer des modalités de remboursement.

 

 

logo RME (Registre de Médecine Empirique)

Logo asca – fondation suisse pour les médecines complémentaires

MEfit – Qualité dans la promotion de la santé

Pascal Pointet

  • Membre certifié ASF (Association Suisse Feldenkrais)
  • Membre du comité ASF
  • Agrée ASCA et RME
  • Certificat d’enseignant en mouvement-théâtre École Internationale de Théâtre LASSAAD, Bruxelles
  • Certificat FSEA 1 en tant que formateur d’adulte

 

Déjà enfant j’adorais le mouvement :  j’explorais avec un immense plaisir toutes les possibilités de mon corps et j’étais très actif sportivement. Plus tard, je me suis intéressé au mouvement comme base de l’expression artistique dans le théâtre, les arts martiaux, en danse et en art. En 2000, j’ai commencé mon parcours en tant qu’artiste de théâtre à l’École Internationale de Théâtre LASSAAD à Bruxelles. C’est là-bas que j’ai découvert la Méthode Feldenkrais® en tant qu’outil pour prendre conscience du corps et pour analyser le mouvement. De plus, son impact sur la présence scénique et l’expression artistique m’ont convaincu. Un accident d’acrobatie m’a par la suite fait réaliser le potentiel thérapeutique de cette méthode : de fortes douleurs, une mobilité réduite de la nuque et une paralysie partielle de mon bras gauche ont disparu grâce au fil des leçons reçu. De plus, je me sens aujourd’hui en pleine forme malgré une scoliose et de l’arthrose dans la colonne cervicale . C’est donc tout naturellement que j’ai suivi la formation de Feldenkrais® pendant 4 ans à Berne. Mon désir d’en apprendre toujours plus sur cette méthode et de pouvoir la partager avec d’autres ont été des moteurs importants, d’autant plus que je trouve un très grand plaisir dans l’enseignement.

Marié et père de deux enfants,  je partage actuellement mon temps entre le Feldenkrais®, le théâtre et la famille.

Visitez aussi ma page Facebook, où vous trouverez des vidéos et des actualités et mon site web de théâtre.

Contact

Pascal Pointet
membre certifié ASF
(Association Suisse Feldenkrais)

S’abonner au bulletin d’informations

pascal@pointet.net
078 619 25 11

Pour les inscriptions aux cours, questions, remarques et suggestions, veuillez utiliser le formulaire de contact:

Abonnez-vous à la newsletter.

Champs avec * sont obligatoires.